Рыба в духовке. Рецепты
Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К тому же продукт считается диетическим и подходит как для взрослого, так и для детского рациона.
![1. Минтай в духовке с соевым соусом Минтай в духовке](https://img.povar.ru/mobile/8b/4b/f5/3b/mintai_v_duhovke_s_gribami-210022.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Минтай в фольге в духовке](https://i.ytimg.com/vi/oI-y1D7DNTA/hqdefault.jpg)
![Съедобные бонусы Рыба в духовке](https://images.unian.net/photos/2023_01/thumb_files/400_0_1672924983-6535.jpg?r=105654)
![Сезонное меню Рыба минтай с картофелем в духовке рецепты](https://i.ytimg.com/vi/ujy3khnBpGY/hqdefault.jpg)
![Состав / Ингредиенты: 10 рецептов сочного минтая в духовке](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/02/Mintai-v-panirovke-iz-manki_siteWeb.jpg?v=1613729384)
![Минтай с картофелем Филе минтая запечённое в духовке](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5457/wide/shutterstock_1574237416.jpg?1649760154)
![Минтай в духовке: рецепт от нашей читательницы Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-v-duhovke.jpg)
![Ingredients](https://i.ytimg.com/vi/khlcCZzOCMA/maxresdefault.jpg)
Огромное спасибо за рецепт! Очень просто и легко готовится. Всегда как-то считалось, что это рыба для кошек никогда не брал. А тут попалось видео одного известного диетолога про минтай. Захотел приготовить. Не зря выбрал ваш рецепт.
![Рецепты минтая в духовке со сметаной Вкусный минтай в духовке с картошкой лучший](https://i.ytimg.com/vi/62ocixQIpFw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDgEmF7KIi3er4WqKXzgkHHcq5jhQ)
![Уютные вечера Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке — рецепт с фото и видео пошагово + отзывы](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/mintai-s-ovoshami-v-duhovke-770x513.jpg)
![Рецепт приготовления филе минтая в духовке: Филе минтая запечённое в духовке » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/фото-01.jpg)
![Ингредиенты для запекания филе минтая в духовке: Минтай в духовке - 10 самых вкусных рецептов с фото пошагово](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/318/big_317368.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью Минтай в духовке | Рыба получается сочной,.. — Video | VK](https://i.ytimg.com/vi/vhhxKOaFQSs/maxresdefault.jpg)
![Запеченный минтай самый вкусный рецепт Минтай в фольге в духовке - рецепт с фото на 4печника.рф](https://i.ytimg.com/vi/TTFsV7Og_9U/maxresdefault.jpg)
![10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер](https://i.pinimg.com/736x/9c/03/c6/9c03c6fb5252231e8fe48314d61ef770.jpg)
Одной из самых постных, среди белых сортов рыбы, считается минтай. Такая рыба часто используется для приготовления блюд правильного и диетического питания, за счет своей низкой калорийности и жирности. Также, минтай рекомендуется готовить детям в качестве первого прикорма. Многие выбирают именно этот сорт рыбы, из-за отсутствия мелких косточек.
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2022/12/47838/orig_47838_0_xxl.jpg)
![](https://images.unian.net/photos/2021_01/thumb_files/1200_0_1611822205-3061.jpg)
![](https://images.unian.net/photos/2020_12/thumb_files/1200_0_1607412895-4680.jpg)
![](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/file-mintaja-zapechjonnoe-v-duhovke.jpg)